綿本彰
綿本 彰（わたもと あきら、1970年1月11日 - ）は、世界各国で活躍するヨガ、瞑想の指導者、指導者トレーナー。[1] 瞑想と睡眠に特化したYouTuber。
| わたもとあきら 綿本彰 | |
| 生年月日 | 1970年1月11日（54歳） |
|---|---|
| 出身地 | 大阪府 |
| 学歴 | 神戸大学工学部システム工学科卒業 |
| 活動内容 | ヨガ/瞑想/マインドフルネスの指導 |
| 配偶者 | あり |
| 公式サイト | |
| YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会 | |
人物
編集第三次ヨガブーム
編集第二次ヨガブームを、田原豊道師、番場一雄師、そして綿本昇師の時代とするなら、第三次ヨガブームは、ケンハラクマ、綿本彰が切り拓いた時代と言える。[6]
日本におけるアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマと、パワーヨガの第一人者である綿本彰の活動によって、多くのメディアがヨガを取り上げ、今もなお続くヨガムーブメントの礎を築いた。[7][8]
同時に、綿本彰の兄である綿本哲は、ヨガマットやストラップなど、それまでのヨガではあまり用いられることがなかったヨガプロップスを専門的に販売するヨガワークスを東京銀座に設立。新しいタイプのヨガの普及を助ける。
また、ケンハラクマ、綿本哲、綿本彰の三人は、それまで流派間の交流がなかったことに問題を感じ、または業界の活性化をはかるためにヨガフェスタを発起。現在はアジア最大級のヨガイベントとなっている。[8]
日本各地やオンラインにてヨガや瞑想の指導、ヨガや瞑想指導者の育成にあたるほか、インドをはじめ、イギリスやイタリアなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行う。また、日本でのヨガニドラの普及に大きく貢献する。
この他、テレビや雑誌など多くの取材を受け、50を超える著作物を手掛けるなど、メディアでも積極的にヨガや瞑想の指導を行っている。
| 年 | 媒体 | タイトル | 出版 |
|---|---|---|---|
| 1996 | 書籍 | アーユルヴェーダ ～心と体の快適セルフエステ～ | テラコーポレーション |
| 1997 | 書籍 | 自律神経をととのえるリラクセーション | 主婦と生活社 |
| 2003 | MOOK | 「パワーヨーガ」ダイエット | 双葉社 |
| CD BOOK | シンプルヨーガ | 新星出版社 | |
| MOOK | 綿本彰のプチヨーガ | 別冊宝島 | |
| CD BOOK | パワーヨーガ | 新星出版社 | |
| 2004 | 書籍 | ココロとカラダが元気になるプチヨーガ | 主婦と生活社 |
| MOOK | 「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット | 双葉社 | |
| 書籍 | 「ヨーガ」おうちエクササイズ | 高橋書店 | |
| 書籍 | 10秒が効く！プチヨーガダイエット | 新星出版社 | |
| 書籍 | パワーヨーガで内側からキレイになる | ダイヤモンド社 | |
| MOOK | 10秒間プチヨーガ ダイエット | 双葉社 | |
| 書籍 | パーフェクトヨーガ | KKベストセラーズ | |
| CD BOOK | 免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン | 新星出版社 | |
| VHS | 綿本彰のパワーヨーガ | NHKソフトウェア | |
| 書籍 | 1分間パワーヨーガ・ダイエット | 講談社 | |
| 書籍 | ヨーガ式呼吸法ダイエット | 双葉社 | |
| 書籍 | ヨーガの奥義 | 講談社 | |
| 書籍 | 瞑想ヨーガ入門 | 実業之日本社 | |
| 書籍 | ヨーガとアロマで調える 体質別気持ちいい暮らし方 | 枻出版 | |
| DVD BOOK | DVDで覚える シンプルヨーガLesson | 新星出版社 | |
| 2005 | DVD MOOK | 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ | 双葉社 |
| DVD MOOK | 綿本彰の美しくなるヨーガ DVDレッスン | 主婦と生活社 | |
| DVD MOOK | 綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ | 宝島社 | |
| MOOK | 30秒疲れ取りヨーガ | 双葉社 | |
| DVD BOOK | DVD版 10秒ヨーガ | 講談社 | |
| DVD MOOK | 綿本彰のDVDレッスン パワーヨーガ本格エクササイズ | 双葉社 | |
| 2006 | CD BOOK | Yogaではじめる瞑想入門 | 新星出版社 |
| DVD | 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン | NHKエンタープライズ | |
| 2008 | CD BOOK | シンプルメディテーション 瞑想をこれから始める人の本 | 新星出版社 |
| 2009 | 書籍 | 綿本彰の骨盤ヨガ | 双葉社 |
| DVD BOOK | ヨーガのきほん 5POSE YOGA | 新星出版社 | |
| DVD MOOK | 綿本彰のお風呂ヨーガ デトックス&ダイエット | 宝島社 | |
| DVD | 綿本彰のステップアップ パワーヨーガ | NHKエンタープライズ | |
| 2010 | 書籍 | Yogaに役立つ解剖学（翻訳監修） | yoga works |
| DVD | ヨーガのための解剖学 | yoga works | |
| DVD | 綿本彰のやさしいパワーヨーガ | NHKエンタープライズ | |
| 2011 | MOOK | 綿本彰のきれいに効くヨーガ | NHK出版 |
| CD BOOK | 2分間聴くだけで、疲れもストレスも消える！「幸せここち」メソッド | マガジンハウス | |
| CD BOOK | 眠りのヨガ～ヨガニドラ～ | 新星出版社 | |
| 2012 | 書籍 | よくわかる瞑想ヨガ | 実業之日本社 |
| 書籍 | 「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ | 扶桑社 | |
| 2013 | DVD | 綿本彰の癒しのヨーガメソッド | ポニーキャニオン |
| CD | 静 -Silence-（プロデュース） | 日本コロムビア | |
| 2015 | DVD | 綿本彰のヨーガメソッド | ポニーキャニオン |
| 2016 | 書籍 | YOGAポーズの教科書 | 新星出版社 |
| 2017 | 書籍 | 集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方 | 実業之日本社 |
| 書籍 | 心と体に効かせる はじめてヨガ | 学研プラス | |
| 2018 | 書籍 | 一瞬で自己肯定を上げる瞑想法 | KADOKAWA |
| 2019 | 書籍 | ヨガ講師のための 触れて伝える ヨガアジャストメント（翻訳監修） | 医道の日本社 |
| 書籍 | 脳の疲れをリセットする ここヨガ | 新星出版社 | |
| CD | The Healing Breath〜 癒しの呼吸（監修） | Flamingo Blue Music | |
| 2020 | 書籍 | 心の疲れをどこでもリセット！ ゆるヨガ | 三笠書房 |
| DVD | 綿本彰のやさしいヨーガ ~呼吸を感じて心とカラダをゆるめる | ポニーキャニオン | |
| 2022 | 書籍 | 理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書 | ナツメ社 |
| 2024 | 書籍 | 読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50 | 主婦と生活社 |
| 書籍 | 自分史上最高に整う! 魔法の「笑い呼吸法」レッスン | ナツメ社 |
脚注
編集- ^ “International Yoga Festival 2018”. timestravel. 2020年9月20日閲覧。
- ^ a b c “ヨガインストラクターからみた東洋医学の世界”. 医道の日本 Vol.76: p36-39. (2017).
- ^ 『プロに学ぶ天職学』出版文化社、2005年11月9日。
- ^ “ヨガウィキ”. ヨガジェネレーション. 2020年9月7日閲覧。
- ^ “ヨガウィキ”. ヨガジェネレーション. 2020年9月7日閲覧。
- ^ Yogini vol.8: P44-47. (2006).
- ^ “ヨガウィキ”. ヨガジェネレーション. 2020年9月7日閲覧。
- ^ a b Samgha vol.32: P144-165. (2019).
- ^ “綿本彰プロフィール YOGA.jp”. yoga.jp. 2020年9月6日閲覧。
外部リンク
編集- YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会 ヨガや瞑想、マインドフルネスの指導や指導者育成
- 綿本彰 眠りと瞑想チャンネル - 個人サイト
- ととのい時間 心と体がととのう情報満載サイト
- マインドフルネス専門サイト マインドフルネスの知識、実践方法など
- ヨガフェスタ アジア最大級のヨガイベント
- 一般社団法人ワークフルネス わくわくした毎日を過ごせる社会を創る活動
- 健康デザイン研究所 健康経営や地方創生など幅広くコンサルティング
- 綿本彰 (watamoto) - Facebook
- 綿本彰 (akirawatamoto) - Instagram